Your country and preferred language.

Select your country Select language

Denna webbplats använder cookies för att säkerställa att du får den bästa upplevelsen.

Menu
Sökalternativ
Stäng

Välkommen till Sveriges största bokhandel

Här finns så gott som allt som givits ut på den svenska bokmarknaden under de senaste hundra åren.

  • Handla mot faktura och öppet köp i 21 dagar
  • Oavsett vikt och antal artiklar handlar du till enhetsfrakt från samma säljare i samma kundvagn

På Skidor

Sökträffar 1-30 av 239 Spara sökningen som en Bevakning  
Visa endast

  • Vinterspelen i Malung: Svenska Mästerskapen på skidor 4-10 mars 1957

    Vinterspelen i Malung: Svenska Mästerskapen p...

    Häftad bok. 1957. 122 sidor.

    Gott skick. Främre omslaget med veck å övre högra hörnet. Titelbladet med fläck. Bakre omslaget har släppt lite invid ryggen. Med en … läs mer

    Säljare: Antikvariat Drotten Wisby AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
    11 dagar sedan
  • På skidor över Grönland

    På skidor över Grönland

    Inbunden bok. Saga. 1958.

    Mycket gott skick. Ex Libris på pärmens insida. Mycket fin bok med närmast perfekt inlaga. Illustrerad.

    Säljare: Leon

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
    14 dagar sedan
  • PÅ SKIDOR. Skid- och friluftsfrämjandets årsbok 1951.

    PÅ SKIDOR. Skid- och friluftsfrämjandets årsb...

    Häftad bok. 384 sidor.

    Hyggligt skick. Bl a Hans Lidman: Stanna i Hälsingland. Nött rygg med revor

    Säljare: Sundsvalls Antikvariat Aktiebolag (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    16 dagar sedan
  • Fjäll. Våra skönaste turer till fots och på skidor

    Fjäll. Våra skönaste turer till fots och på s...

    Inbunden bok. Votum Förlag. 2 uppl. 2020. 256 sidor.

    Mer om ISBN 9789188435965

    Nära nyskick. Format 25,5 x 20,5 cm Vikt 1.100 g.
    Inbundet förlagsband i snygg layout med grafisk form av Eva Englund, mycket rikt sv … läs mer

    Säljare: Boklöf (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
    20 dagar sedan
  • Det stora idrottsåret ( Innehåll : EM i fri idrott , VM i fotboll , VM på skidor , VM i ishockey ; EM i fri idrott : Richard Dahl, Lansky och Stig Pettersson (bild), Dan Waern (bild), Brian Hewson, Delany, Vuorisalo, Rozsavölgyi (bild), Alf Petersson (bild), Per-Ove Trollsås (bild), Sergei Popov (bild), Vasilij Kusnetsov (bild), Armin Harry -Tsuvstart eller inte? (bild), Armin Harry (bild), Wrighton (bild), Rawson, Boysen, Schmidt, Makomaski, Szentgáli (bild), Zdzislaw Krzyszkowiak (bild), Krzyszkowiak , Ozog, Sjukov, Pudov, Chiclet (bild), Lasse Helander , Papavassiliou (bild), Jerzy Chromik (bild), Igor Ter-Ovanesjan (bild), Arthur Rowe, "överstark", (bild), Birger Asplund (bild), Josef Schmidt (bild), Resultatlista : Tabell; Resultatlista : 100 meter, 200 meter, 400 meter, 800 meter, 1500 meter, 5000 meter, 10000 meter, Maraton, 110 meter häck, 400 mter häck, 4x100 meter, 4x400 meter, Längdhopp , Höjdhopp, Trestegshopp, Tiokamp, Stavhopp, Spjutkastning, Diskuskastning, Kulstötning, Släggkastning, Gång 2 mil, Gång 5 mil, Damer: 100 meter, 200 meter, 400 meter, 800 meter, Häcklöpning 80 meter, Stepanka Mertova (bild), 4x100 meter, Höjdhopp, Längdhopp, Elizaveta Ermolaeva (vild), Diskuskastning, Femkamp, Spjutkastning, Kulstötning, Galina Bystrova, Eiberle (bild), VM inleddes med traditionsenlig folkdans (bild), Svenska folkdansare bidrog till ... (bild), VM i fotboll : Målvakten Carbajal räddar Mexikos mål, medan högerbacken Jesus del Muro ser på. Det är Hamrin som har skjutit (bild), Fenomenal hoppspänst visas av ungerske vänsterinnern Bundzak, men Kalle Svenssons näve når högre än magyarens skalle (bild), De svenska yttrarna spelade en dominerande roll fram till finalen. "Nacka" Skoglund stormar fram för att tacka Kurre Hamrin, sedan denne gjort andra målet på Ungern (bild), Kalle Svensson och Orvar Bergmark har avvärjt ett Wales-anfall. Miljoncentern John Charles trängs med dem i luften, Julle Gustavsson håller sig på marken (bild), VM-laget : Nacka Skoglund, gne Simonsson, Gunnar Gren, Kurt Hamrin, Sigvard Parling, Julle Gustavsson, Reino Börjesson, Sven Axbom, Orvar Bergmark, Kalle Svensson, Nils Liedholm (bild), Skall jag lämna planen - visas ut?! Ungerska domaren kör ut tyska vänsterbacken Juskowiak, sedan denne ruffat grovt på Hamrin. Allmän uppståndelse på planen (bild), Ich gratuliere, Gunnar Gren! Tyske målvakten Herkenrathskakar hand med den svenske fotbollprofessorn eftr Sveriges semifinalseger i Göteborg (bild), Ryska högeryttern Ivanovs centring stoppas av Sven Axbom. Julie Gustavsson och Orvar Bergmark redo att gripa in (bild), Tabell - alla matcher fråm gruppspelet till final. Klart för VM-final. Kaptenerna Santos och Liedholm har överlämnat minnesgåvor och skakar hand före matchen. (bild), Sverige leder med 1:0 i VM-finalen. Liedholm har sjutit, Agne Simonsson signlerar att bollen går i mål (bild), Vava har skjutit Brasiliensandra mål på Sverige i finalen. det blågula försvaret, stående och liggande, är totalt utspelat (bild), Agne Simonsson har skjutit, Sveriges andra mål på Brsilien i VM-finalen är på väg in. Kurre Hamrin rusar till längs t. v. (bild), Garrincha, det brasilianska fenomenet på högeryttern, var ett ständigt orosmoln för Axbom och Parling (bild), Brasiliens segrarlag i VM : Feola, Djalma Santos, Zito, Bellini, Nilton Santos, Orlando, Gylmar, Garrincha, Didi, Pelé, Vava, Zagallo, Omaral (bild), Segerrusiga brasilianare stormar fram över Fotbollstadion med den utbredda svenska flaggan mellan sig (bild), VM på skidor : Sixten Jernberg (bild), Sixten Jernberg (bild), Jernberg skickar i väg Lennart Liljärv Larsson (bild), Lennart Larsson (bild), Sture Grahn (bild), Grahn, Per-Erik Larsson (bild), Per-Erik Larsson (bild), Stafettlaget : Grahn, Per-Erik Larsson, Jernberg och Liljärven Larsson (bild), Jernberg (bild), Jernberg (bild), Arvo Viitanen (bild), Sixten Jernberg (bild), Veikko Hakulinen (bild), Kalevi Hämäläinen (bild), Pavel Koltjin (bild), Tabell , Resultater : 15 km, 3 mil, 5 mil, Stafetten, Kombinerade tävlingen, Damer: 1 mil, Damstafetten, Korhonen (bild), Juhani Kärkinen (bild), Den sönderblåsta backen ; Ryska atletdamer ; Alevtina Koltsjina (bild), Irma Johansson (bild), VM- turneringen i ishockey : Tumba och Bröms i anfall mot USA-målet (bild), Gösta WEsterlund (bild), Tumba-Johansson (bild), Flodqvist (bild), Svenskt mål - ett av de många - i - t:1 matchen mot Tjeckoslovakien. Målvakten verkar resignerad (bild), Tabell Resultaterna , de 28 matcherna, Slutställning: Kanada, Sovjet, Sverige... )

    Det stora idrottsåret ( Innehåll : EM i fri i...

    Inbunden bok. Tidens Bokfölag. 1:a uppl. 195. 112 sidor.

    Mycket gott skick. Pärm sliten mest på hörnen. Bladen med utmärkt skick. Illustrerad med svartvitta fotografier.

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Till fjälls på skidor

    Till fjälls på skidor

    Inbunden bok. Saxon & Lindströms. 1953. 176 sidor.

    Gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Oläst, men framsidan har liten skada från borttagning av prislapp. Baksidestext: "En bra bok för fjällfarare. Författare … läs mer

    Säljare: CarlÅNyberg

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • På skidor : Skid- och friluftsfrämjandets årsskrift 1947

    På skidor : Skid- och friluftsfrämjandets års...

    Häftad bok. Skid- och friluftsfrämjandet. 1947. 320 sidor.

    Mycket gott skick.

    Säljare: Steneby Antikvariat (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • På skidor 1929 Årsskrift för föreningen för skidlöpningens främjande i Sverige

    På skidor 1929 Årsskrift för föreningen för s...

    Häftad bok.

    Gott skick.

    Säljare: Lexica Örebro Antikvariat AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • På skidor över Grönland

    På skidor över Grönland

    Inbunden bok.

    Gott skick. Saga 1958. Rklb. 146 s. Namnt

    Säljare: Antikvariat Böcker & Böcker Arctan (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Sporten i dag 1965-66 ( innehåll : Till fotbollspelaren Lennart Backman om "årets lögn" : Att spela fotboll och tro på Gud ; Lennart Backman svarade : "Privata angelägenheter borde respekteras" ; Till tennisset Jan -Erik Lundquvist om "årets besvikelse": Den osynliga motståndaren ; Jan-Erik Lundqvist svarade : Man åste kunna sätta sig över avigsidorna ; Till UK-chefen Lennart Nyman om "årets ansvar" : Bättre betalt - bättre landslag! ; (Bild) UK-diktatorn Lennart Nyman vill att toppspelarna ska träna kondition på cykel ; Lennart Nyman svarade : Vi måste ha tillbaka landskapsstmningen! ; Till storlöparen Bengt Nåjde om att vara "årets Motvall" : Får man säga nej till landslaget? ; Bengt Nåjde svarade : Ge oss löpningstoto med 2.000 kr. i pris! ; Till franska löparstjärnan Michel Jazy om "årets come-back": Den "säkraste" guldmedaljören 1968! ; ... och från Michel Jazy kom ett svar: "Ja, sporten i dag är värd sitt pris!" ; I guldform ett år för sent! Michel Yazys olympiaform kom ett år för sent ; Michel Jazys rekordlista ; Han är den fulländade löparen! - Kipchonge Keino från Kenya. Paavo Nurmi, Emil Zatopek ; En humoristisk kondoleans till tidningen av Landslaget till Lennart Nyman ; "Nej tack" till miljon-anbud- Men öndå fotbollsmiljonär!" - Uwe Seeler ; Min grabb...Tomas ; ...och min grabbb - Björn ; Nu prövas nya grepp att sälja fotboll! I Sundsvall prövade man inspark i stället för inkast - och resultat var lyckat. Vi måste lära oss att skjuta mål från 30 meter! Då rusar motståndrna kvickt ut på planen för att försöka stoppa oss. Och så kan vi börja spela fotboll igen... ; Gigt dej Roger, innan du åker till Italien- Roger Magnusson ; Roger Magnisson eller Kurre Hamrin ; Roger Magnusson- Under hans militärtjänst på F3 i Linköping har företaget hämtat honom till träningen i en direktionsbil - för att han skall slippa tidsödande och tröttande tågresor! ; Sanningen om miljonären Gösta Carlsson om Rögle BK:s bandylag : Tack vare pollen som kostar 400 kr kilot ; Kan skidljuset komma från söder? Bjarne Andersson, Bengt "Månen" Karlsson ; Byn som bara snackar skidor- Hedlunda, en liten by utanför Lycksele ; Tänk om jg hade lika fint förspänt hemma i USA! Dyrol Burleson ; "Montezumas hämnd" blir värre än luften i Mexico-OS! - Ett nytt fotbollstadion som ska rymma 105.000. ; Det var befrielse att sluta och ett nöje att få börja igen! - Lennart Bergelin ; Nu är det bara en tidsfråga när proffsboxningen skall dö! Jack Solomon ; Tro det eller ej: Clay är den lättaste fighter jag haft att göra med! -Angelo Dundee, Cassius Clay manager ; Saken är klar- Cassius Clay alias Mohammad Ali har lyckats försvara sin titel mot " den store fule björnen" - Sonny Liston ; Clay vrålade över fallne : "Upp och slåss, din drummel!" ; Nu vill ryssarna känna på Kanada-proffs... men har de någon chans? - Hockey ; jag är avundsjuk på Sveriges målvakter! - Anatolij Tarasov, Sovjets landslagstränare i ishockey ; Vilka är starkast? ; Tekniken ; Taktiska skillnader ; Viljestyrkan ; Målvakterna ; Ordet är fiasko - för Uffe Sterner men mest för vår spelstil! - ishockey i USA ; Idag gäller det hundra delar - och vi hänger med!- Bengt-Erik Grahn ; Äggstilen - störtloppsåkarna ; mina 10 knock-outs : Cobrahuggen i Hanseatenhalle , Max Schmeling mot Joe Louis ; Fenomenet från Budapest- Laszlo Papp ; Ridån skulle just gå ner, då... Ingemar Johanssons seger över den italianske jätten Francesco Cavicci ; Knocken som skakade John Bull - Bruce Woodcock mot Joe Baksi ; En herre i guldlamé - Archie Moore mot Yolande Pompey ; 1000-kronorssmällen - Det var den första "box-feber-matchen" i Sverige - och den sista 1.000-lappsmatchen på Cirkus - Harry Persson mot Jack Townsend ; Uträknad två gånger under samma match! - Robinson Sugar Ray mot Gerhard Hecht ; Gustav V och Jack Porter ; Blixtnedslaget på Ullevi - Ingemar Johansson mot Eddie Machen ; När luften blåste ur Cirkus - Hugo Widlund alias Johnny Widd mot Giuseppe Spalla )

    Sporten i dag 1965-66 ( innehåll : Till fotbo...

    Häftad bok. Åhlen & Åkerlunds förlag AB. 1:a uppl. 1966. 132 sidor.

    Gott skick. Pärm sliten . Många bladen är lösta p g av för lite lim på ryggen, sådant bindning!. Men bladen är med utmärkt skick.Rik … läs mer

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Barn på skidor

    Barn på skidor

    Inbunden bok. Bonniers. 1 uppl. 1960. 60 (3) sidor.

    Hyggligt skick. Skolbilioteksbok, sliten

    Säljare: Bokröset

    FRI FRAKT inrikes
    Betala med Swish Fraktfritt
  • Zakopane Polen Världsmästerskapen på skidor 11-19. II. 1939

    Zakopane Polen Världsmästerskapen på skidor 1...

    Häftad bok. 6 sidor.

    Mycket gott skick.

    Säljare: Sandberg & Schultz AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Ängel på skidor

    Ängel på skidor

    Inbunden bok. Bonniers. 1960. 151 sidor.

    Mycket gott skick. Skidparadiset utanför fönstret har Angela, men hon har ingen möjlighet att komma dit ut. Hon har nämligen inga skidor, o … läs mer

    Säljare: Fynda böcker & tidningar mm

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Sjötorpspojkarna på skidor

    Sjötorpspojkarna på skidor

    Inbunden bok. Eklunds. 1949. 120 sidor.

    Mycket gott skick. Inbunden dekorerat kartonnage med textilrygg. Namnad på pärmens insida

    Säljare: Collin & Jensen AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
  • Världsmästerskapen på skidor : 1954. VM, Falun 13/2 - 21/2, Åre 27/2 - 7/3. Sverige.

    Världsmästerskapen på skidor : 1954. VM, Falu...

    Häftad bok. Svenska Skidförbundet. 64 sidor.

    Gott skick. Något skavd pärm med två små revor. Veck övre hörnet framtill. Små veck nedre hörnet i inlagan.

    Säljare: Böckernas Hus i Tidan (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Längdåkning : motion, träning och tur på skidor

    Längdåkning : motion, träning och tur på skid...

    Inbunden bok. Stockholm : Wahlström & Widstrand. 1982. 159 sidor.

    Mer om ISBN 9146141634

    Gott skick. Skyddsomslag i hyggligt skick. Märke efter prisetikett baksida skyddsomslag.

    Säljare: Brahe media Handelsbolag (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Branta backar, höga förväntningar och en drömprins på skidor

    Branta backar, höga förväntningar och en dröm...

    Inbunden bok. Malmö : Stabenfeldt. 2011.

    Mer om ISBN 9789174490466

    Mycket gott skick. Fler böcker finns tillgängliga att beställa med samfrakt. Bland annat finnes både nyare och äldre böcker, skönlitteratur … läs mer

    Säljare: Ludvig F

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • På skidor, Årsskrift 1930

    På skidor, Årsskrift 1930

    Pocketbok. Landby & Lundgren. 1929. 487 sidor.

    Hyggligt skick. Limning släpp i ryggen, bok är i övrigt hel.
    Ur innehållet:
    Skidlöpning i Riksgränsfjällen, Storlien-Särna, På skidor … läs mer

    Säljare: Läslusens Boklåda

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • På skidor, Årsskrift 1928

    På skidor, Årsskrift 1928

    Pocketbok. 1928. 465 sidor.

    Hyggligt skick. Ngt slitet i kanter och rygg.
    Ur innehållet:
    Gudar på skidor, Om skidor snöskor och skarbågar, På skidor i Kebnikaisem … läs mer

    Säljare: Läslusens Boklåda

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • På skidor, Årsskrift 1928

    På skidor, Årsskrift 1928

    Häftad bok. Landby & Lundgren. 1928. 488 sidor.

    Hyggligt skick. Liten bit av ryggen bortriven, 1x1,5 cm, i övrigt hel. Namnat på omslaget.
    Rikt illustrerad med tidstypiska fjällbilder … läs mer

    Säljare: Läslusens Boklåda

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Fart och stil på skidor

    Fart och stil på skidor

    Häftad bok. Bonniers. 1934. 162 sidor.

    Hyggligt skick. Enstaka illustrationer. Omslaget med bruksspår. Ryggen lagad.

    Säljare: Ovansiljans Antikvariat (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • På skidor 1945

    På skidor 1945

    Häftad bok. Skid- och friluftsfrämjandet. 1 uppl. 1945. 336 sidor.

    Mycket gott skick. Skid- och friluftsfrämjandets årsskrift. Innehåller bl a: Förslag till standardisering av terrängskidor; Med hundspann f … läs mer

    Säljare: Granna Granen

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • På skidor med Per och Karin
    Fler bilder

    På skidor med Per och Karin

    Inbunden bok. Silva. 1946. 25 sidor.

    Gott skick. Namnteckning på försättsblad. Stort format. KÖP FLERA BÖCKER TILL SAMMA FRAKTPRIS. Tryck på säljare: Tabermans böcker nedan och se utbudet !

    Säljare: Tabermans böcker

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • Fjäll : våra skönaste turer till fots och på skidor

    Fjäll : våra skönaste turer till fots och på...

    Inbunden bok. Votum & Gullers Förlag. 2019. 256 sidor.

    Mer om ISBN 9789188435965

    Nyskick. Välaktat ex i nyskick

    Säljare: Antikvariat Carl Hellmor (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Branta backar, höga förväntningar och en drömprins på skidor

    Branta backar, höga förväntningar och en dröm...

    Inbunden bok. Malmö : Stabenfeldt. 2011.

    Mer om ISBN 9789174490466

    Nyskick.

    Säljare: Katarina

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish Stöd Bokhjälpen
  • Till fots : Världens bästa motion ( innehåll : "Människans bästa medicin är att promenera" Hippokrates, läkekonstens fader, 460-370 f.Kr. ; Att gå är min grej ; Vi måste bli smartare ; Gjorda för att gå (Våra rumpor är stora för att vi ska gå på två ben, vilket inte gör apor ) ; Försten upp vinner ( Man behöver inte vara Einstein för att räkna ut att det är nyttigare att välja trapporna framför att ta hissen eller rulltrapporna ) ; 400 procent! ( Den som krånglar sig upp ur tevesoffn och påbörjar en promenad ökar sin energiförbrukning med närmare 400 procent. ) Som på stenåldern ( Fysiskaktivitet fungerar som en propplösning. Den löser upp och rensar bort stresshormoner, adrenalin och noradrenalin som samlas och lagras i kroppen. ) Umgås - bokstavligen ( Utrtrycket "umgås" kommer från det fornsvenska, isländska ordet "umganga" som betyder "gå omkring" ) ; Solenergi för din hud ( En promenad med solsken i lagom dos gör din hy bättre ) ; Redan de gamla grekerna ( " det löser sig när man går" , hjärnan fungerar bättre ) ; Som om du hade hund ( En icke rastad hund blir rastlös : nervös, otålig, okoncentrerad. Samma sak gäller människor ) ; I stället för bilen ( Den som åker bil till jobbet löper 70 % större risk att få hjärtinfarkt än den som cyklar, går eller till och med åker buss ) ; Du får inte dra av skorna ( Fler och fler företag ger sina anställda ett friskvårdsbidrag, som också får användas till att köpa bra skor för gång eller löpning ) ; Promenera dig trött ( Regelbunden motion, som att promenera en halvtimme om dagen, hjälper ofta den med sömnproblem. Ta gärna en lugn kvällspromenad. Då går det bättre att koncentrera sig på att varva ner ) ; Motion reparera kroppen ( Kroppen hos personer med längre telomerer lättare reparerar skador som ständigt uppstår i vårt DNA ) ; Lär dig kollektivåka ; Kliv av tidigare (Kliver du av bussen till jobbet en hållplats tidigare får du kanske gå 500 meter extra ) ; Inte så närbutik ( Välj en butik på lagom promenadavstånd så kombinerar du nytta med nöje ) ; Distansera sig ( Var inte lat, välj längre sträckor på jobbet ) ; Unna dig att flanera ( Att flanera, att strosa omkring utan bestämt mål, är en utmärkt sysselsättning ) ; Hellre rund och rörlig ( Den som är överviktig men promenerar två och en halv timme i veckan lever i genomsnitt 3,1 år längre än den som är normalviktig men stillasittande. Det visar en nyligen gjord studie i USA och Sverige ) ; Sko dig Sko dig ( Välj de "promenad" skor som passar just dig , köp extra skor och kan ha redo i bilen, på arbetet eller i jobbväskan till en spontanpromenad dyker upp ) ; Gå dig vital ( Äldre som promenerar lever längre, är vitalare och mer kapabla långt upp i åren ) ; Gå dig lugn ( Motion motverkar så gott som alla stressymtom ) ; Redan de gamla romerna ( "En sund själ i en sund kropp". På 1930-talet propagerades för folk att gå ut i naturen, skida, cykla och vandra för att få bukt med sjukdomar som tuberkulos ) ; Mat för strövare ( Spana efter svamp och på två timmar gor sig av 600 kcal och plocka 2,4 kilo svamp att få hemma energi tillbaka. ) ; Nu är det dags ; Jag går på lunch nu ( Välj en lunchrestaurang en bit bort ) ; Upp och hoppa ( Stillasittandet är farligt för din hälsa, risk med att få 2-diabetes , hjärt- och kärlsjukdomar, kortare livet ) ; Lagom vinner ( Det finns klara samband mellan fysisk inaktivitet och en rad sjukdomar som hjärt- och kärlsjukdom, demens, Alzheimers sjukdom, typ 2-diabetes, metabola syndromet, vanliga cancerformer och depression. Det är alltså bättre för hälsan med emn måttlig, regelbunden, daglig motion än att resa sig upp ur soffan två gånger i veckan för att intensivträna ) ; Gå och handla ; Tillbaka till trampandet ( Cykeln har fått en renesans ) ; Parkeringspromenad ( Ställ bilen längst bort på parkeringen och få några hundra meter promenad ) ; Gående skolbuss ( Samla ihop ett antal barn och gå med dem till skolan i stället för att enbart skjutsa ditt eget barn i bilen ) ; Ut och lek ( En promenad i solen är faktiskt effektivare än en likvärdig ansträngning på gåband inomhus. Promenera helst i dagjlus. Aktiviteter under bar himmel minskar fettmängden och ökar muskelmassan mer än om vi svettas på ett gym. ) ; Öka tempot ( Förutom den dagliga promenaden kan det vara bra att lägga in ett par motionspass i veckan minst en halvtimme till ex. spinning, gympa eller simning. Muskler behöver vi alla och egna kroppsvikten räcker till ) ; Tack, jag står hellre ; Lite som gör mycket ( Sitt inte längre än en halvtimme i taget - ta en bensträckare ) ; Packa ner kängorna , planera ) ; Vandra din hembygd ( Vart än du bor finns det ett stycke vacker naturoch en vandringsled i närheten . Hämta kartor med vandringslederna i dina hemtrakter. Finns föreningar att ta hjälp av. ) Gå i stället för stå ( Undvik rulltrappan ) ; Promenera komihåget ( Motionen ökar hjärnvolym, hippocampus - den del där minnesfunktionen sitter ) ; Motion bromsar åldrande ( Det räcker med fem månaders konditionsträning för att effekten ska uppstå : ålderssymom bromsas och förtida död kan förhindras ) ; Ut i terrängen ( Att lämna asfalten för en promenad i skogen har många fördelar ) ; Lite snabbare ( Ut och spring i stäället att promenera om du gillar så ) ; Vätskepåfyllning ( Kanske en glas vatten vid framkomsten ) ; Hjälp på traven ( gåstavar - stavgång. Viktväst, Stegräknare ) ; Reclaima trapphuset ( Välj bort hissen ) ; Stå upp några kilon! ( Om du reser dig upp och arbetartvå timmar om dagen kan du stå bort tio kilo på ett år ) ; Kartor som inspiration ( En gammal hederlig karta är överlegsen för dig som vill få överblick över en stad eller ett mråde du vill utforska. Internets kartor är oslagbara. Google Maps till ex. ) ; Gå med Gud ( Pilgrimsleder, pilgrimsresor, klostrar ) ; En bit ifrån ( Självklart promenera istället ) ; Promenera fram din lust ( Sexlivet förbättras av god kondition. En snabb promenad om dagen minskar risken för impotens ) ; Det går lika bra med rumba ( Att den som dansar zumba eller salsa, liksom hambo och schottis, förbättrar sin kondition är inte förvånande ; I lurarna ( Många effekter av hörlurarna och musik du väljer under promenaden ) ; Gå vilse ( Spankulera runt, låt fötterna arbeta och tankarna driva än hit och än dit ) Det är aldrig för sent ( Fauja Singh, världens äldste maratonlöpare, som började springa vid 89 års ålder. Hans sista 10-kilometerslopp knatade han på drygt en och en halv timme. Vilket kan sägas vara en helt okej tid då Singh just hade fyllt 101 år. ) ; Gå på skidor ( Att på vintern varva den dagliga prpmenaden med någon tur i veckan på längdskidor är en bra kombination ) ; För sällskaps skull ( Dra idop några promenadsugna vänner på återkommande vandringar för trevliga samtal och gemensamma upplevelser och många sysselsättningar på köpet : golf, ornitologi, botaniskt intresse, stadvandring i historiska intresse, museer ) ; Livet är inte rättvist ( 5 km i veckan halverar risken att dö i hjärtinfarkt , vilket faktiskt är den vanligaste dödsorsaken bland kvinnor även om det mest talas om den som en manlig åkomma ) ; Världens bästa motion ( Att gå har ingen ålder. Du behöver inte träna för att gå. Inga krav för en liten promenad. Du är fri att tänka vd du vill när du går, låta hjärnan syssla med såväl högt som lågt. Vandra fram i ensliga områden omedveten om omvärlden eller i stadens centrum. Du kan vandra ensam eller med. Det går altid bra här och nu )

    Till fots : Världens bästa motion ( innehåll...

    Inbunden bok. Max Ström Bokförlaget. 1:a uppl. 2013. 128 sidor.

    Mer om ISBN 9789171262851

    Nära nyskick. Pärm tappat glans en aning. Bladen i ny skick. Rikt illustrerad med färg foto. Stor format : 23,3 cm x 19,5 cm. 572 gram. (låda20230828-2?0).

    Säljare: Goran Ciric

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • 75 år på skidor : Svenska skidförbundet 1908-1983 : en jubileumsbok

    75 år på skidor : Svenska skidförbundet 1908-...

    Inbunden bok. Bjästa : CeWe-förl. 1983. 184 sidor.

    Mer om ISBN 9175420880

    Mycket gott skick. Skyddsomslag i gott skick. Nagg hanterings spår och några revor skyddsomslag.
    Se våra andra böcker för samfrakt!

    Säljare: Jola Invest AB (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • På skidor - Årsskrift 1910-1911

    På skidor - Årsskrift 1910-1911

    Inbunden bok. Föreningen för skidlöpningens främjande i Sverige. 1910. 240 sidor.

    Mycket gott skick. Halvklotband. ExLibris. Illustrerad med fotografier.

    Säljare: Ovansiljans Antikvariat (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • På skidor - Årsskrift 1903-1904

    På skidor - Årsskrift 1903-1904

    Inbunden bok. Föreningen för skidlöpningens främjande i Sverige. 1903. 144,8,16 sidor.

    Mycket gott skick. Halvklotband med främre omslaget medbundet. ExLibris. Illustrerad med fotografier. Med samtida reklam.

    Säljare: Ovansiljans Antikvariat (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish
  • På skidor - Årsskrift 1901-1902

    På skidor - Årsskrift 1901-1902

    Inbunden bok. Föreningen för skidlöpningens främjande i Sverige. 1901. 300 sidor.

    Mycket gott skick. Halvklotband med främre omslaget medbundet. ExLibris. Illustrerad med fotografier. Pärmen med ett par fläckar och en nötning vid pärmpapperet.

    Säljare: Ovansiljans Antikvariat (företag)

    Inrikes enhetsfrakt Sverige: 62 SEK
    Betala med Swish